• walka ze stresem

    5 metod walki ze stresem

    Grafika: David Castillo Dominici Nie mów mi tylko, że się nie stresujesz! KAŻDY SIĘ STRESUJE - TY RÓWNIEŻ! Wystarczy włączyć telewizję, radio czy poczytać w Internecie nagłówki najnowszych wiadomości, aby się zestresować. Zobacz sam, dzisiejsze nagłówki w popularnych portalach: Terror w Warszawie Komputer rozbił moje małżeństwo Kasia Kowalska znowu w depresji Zderzenie samolotów; cesna staranowana w locie Egipcjanie obalili kolejny rząd Gdybyś zechciał sobie poczytać trochę o finansach, to dopiero można się zestresować! Przeczytaj zerknij na najświeższe nagłówki: 380 tysięcy polskich rodzin straci na tych zmianach Chiński smok połknie polski bank? Wiadomo już kiedy będą pierwsze podwyżki podatków! Przerażające liczby! Chodzi o Twoja emeryturę! Węgry proszą o pomoc finans ...

  • Zrobię to dzisiaj! Bartłomiej Popiel

    ZROBIĘ TO DZISIAJ

    ZROBIĘ TO DZISIAJ! - to hasło, które przyświeca mi od listopada 2010. Wtedy właśnie kupiłem e-booka, którego autorem jest Bartłomiej Popiel. Już nie pamiętam w jaki sposób do niego dotarłem, ale wiem jedno: przyciągnął mnie tytuł! Ponieważ od kilku lat borykam się z syndromem "braku czasu" i odkładaniem wielu spraw na później, szukam cały czas sposobów na "okiełznanie" czasu ;-) Zanim kupiłem całość, najpierw pobrałem darmowy fragment, którego tytuł brzmi: "Zadbaj o zdrowie już teraz". Jest to rewelacyjny rozdział dzięki któremu po raz pierwszy od wielu lat zacząłem regularne poranne ćwiczenia. Zawsze twierdziłem, że nie jestem rannym ptaszkiem i największą sprawność mam wieczorem. Toteż wiele razy rozpoczynałem regularne ćwiczenia w późnych porach popołudniowych. Jakoś najczęściej zda ...

View more featured blog entries
12
Subskrybuj listę przez RSS Wpisy ze słowem kluczowym rozwój osobisty

Co z tego, że czytasz różne poradniki, uczysz się nowych umiejętności i Twój dzień wypełniony jest od rana do wieczora. To wszystko nie wystarczy, ponieważ liczy się efekt!

Liczą się efekty Twoich działań.

Jeżeli nadal borykasz się z wieloma zadaniami w ciągu dnia i nie widzisz efektów tych działań, to koniecznie musisz:

  • wydostać się z szarej strefy,
  • wyeliminować przeszkadzacze,
  • rozprawić się z rabusiami energii,
  • pracować w pełnej koncentracji nad danym zadaniem,
  • stworzyć warunki sukcesu,
  • opracować model dnia, który zapewni Ci największą wydajność.

Dzisiaj ma miejsce premiera rewolucyjnej książki Bartłomieja Popiela pt. Liczy się efekt!

Czytaj dalej
Przeczytano: 5676 Komentarze
Oceń ten wpis:

Dodane przez w w Zarabianie pieniędzy

Pierwsze co przyszło mi do głowy po przeczytaniu tytułu, to obraz rolnika, który śpi a jego plony w tym czasie rosną i przygotowują jego zysk. Tak samo jest z każdym innym zawodem. Najpierw inwestujesz, wkładasz swoją pracę a później śpisz i czerpiesz korzyści. Jeżeli jesteś osobą która jeszcze nie bogaci się podczas odpoczynku lektura książki Bena Sweetlanda pod tytułem: Bogać się kiedy śpisz będzie dla Ciebie jak znalazł.

Czy chcesz dowiedzieć się jak spełnić swoje marzenia?

Książka o której mówię jest skarbnicą wiedzy motywacyjnej, która opisuje jak za pomocą wykorzystania swojego umysłu osiągnąć bogactwo o jakim Twój umysł marzy. Jeżeli Twoje pragnienia są jasne i wyraźne, jesteś na dobrej drodze. W przypadku w którym jeszcze nie wiesz co było by dla Ciebie najlepsze powyższa książka na pewno Ci pomoże.

Musisz wiedzieć, że człowiek posiada dwa rodzaje umysłu. Jeden jest świadomy i masz na niego bezpośredni wpływ. Ten drugi jest nieświadomy jednak to dzięki niemu potrafimy wykrzesać swój prawdziwy potencjał. W książce opisane są metody jak można wpływać na naszą podświadomość zwaną Twórczym Umysłem.

Ludzie którym powiodło się w życiu poznali te metody.

Ta wiedza jest teraz na wyciągnięcie ręki. Kilka prostych zadań wykonywanych systematycznie pozwoli zbudować w Twojej głowie obraz Siebie takiego jakim byś chciał być. Myśl o bogactwie, zdaj sobie sprawę, że możesz być bogaty i wiedz, że każde działanie przybliża Cię do tego.

Czytaj dalej
Przeczytano: 4940 Komentarze
Oceń ten wpis:

Dodane przez w w Rozwój osobisty

Pewnie nie raz obierałeś sobie swoje życiowe cele. Jestem także przekonany, że zaniechałeś kontynuowania przynajmniej jednego z nich. Wiem coś o tym chociażby po wielokrotnej próbie pozbycia się zbędnych kilogramów.

Nie musi tak być! Masz szansę odmienić swoje życie na dobre. Niezależnie od pogody, dnia miesiąca, samopoczucia musisz zacząć swoją przemianę, pamiętaj jeżeli chcesz otrzymać od życia to czego nigdy nie miałeś, musisz zrobić coś czego nigdy nie robiłeś!. Niestety nie znam autora tych słów ale są one nad wyraz trafne w przypadku gdy chcesz odmienić swoje życie.

Musisz rozpocząć skuteczne działanie. Ja zacząłem od wiedzy fachowej. Korzystając z artykułów z gazety o odchudzaniu, odsiałem niepotrzebny chaos diet i cudów od faktycznych porad jak zrzucić na stałe moje obciążniki.

Czytaj dalej
Przeczytano: 4481 Komentarze
Oceń ten wpis:

Czy masz tak, że chcesz się za coś wziąć, odnaleźć swój cel w życiu lub po prostu zebrać się w sobie i wykonać czynność, którą odwlekałeś już długi czas? Pierwsze co powinieneś sobie uświadomić to to, że nie jesteś odosobnionym przypadkiem. Z tego typu problemem boryka się wiele osób w tym ja i Ty.

Kiedyś myślałem, że to ja nie wyrabiam, że nie mam zdolności, talentu, chęci, determinacji, że zarabianie pieniędzy czy powrót do idealnej wagi to rzeczy nierealne.

Negatywne nawyki jak niepohamowanie w jedzeniu czy nadmierne korzystanie z komputera spowodowały otyłość, problemy z kręgosłupem i wzrokiem w dodatku rozleniwienie i obojętność. Te przyzwyczajenia nie powstały z dnia na dzień, tak samo jak ich skutki. Siła nałogów przybierała na mocy z każdym dniem, w którym nie były kontrolowane. Przyjemność, jaką dostarcza jedzenie, gra na komputerze i wiele innych zajęć, które uzależniają, przysłania oczy na to, co się dzieje z organizmem i życiem.

Czytaj dalej
Przeczytano: 3642 Komentarze
Oceń ten wpis:

Dodane przez w w Rozwój osobisty

Bruce Willis łyka pigułki wiedzyBruce Willis właśnie łyknął pigułkę wiedzy :-)

Żyjemy w coraz bardziej zabieganym świecie i zapewne zgodzisz się ze mną, że co dziennie sporo czasu poświęcasz na korzystanie ze wszelkich oszczędzaczy czasu takich jak komputer, telefon (smartfon), tablet itp itd.

Zarówno ja, Ty, jak i wiele innych osób poszukując wiedzy na jakiś temat skanujemy tylko oczami nagłówki w treściach jakie przeglądamy. Dopiero jak trafisz na interesujący Ciebie nagłówek, zaczynasz interesować się treścią artykułu!

Nawet jeżeli treść jest dla Ciebie interesująca, to i tak jesteś w stanie przyswoić ją tylko w niewielkiej dawce!

Zauważ, że pomimo tego wszystkiego co nas otacza i tych wszystkich urządzeń, które z założenia mają nam oszczędzić sporo czasu, to nie jesteś w stanie skupić się na jednej treści, ponieważ jesteśmy zasypywani nimi ze wszystkich stron.

Dzięki idei, która dopiero staruje - Pigułki Wiedzy - możesz otrzymywać praktyczne rozwiązania Twoich problemów bez zbędnego teoretyzowania!

Wiedza, którą potrzebujesz przekazywana będzie w postaci maksymalnie 15 minutowych nagrań wideo z wypowiedziami ekspertów w danej dziedzinie. Nagrana wypowiedź eksperta zawierać będzie najistotniejsze aspekty poruszanego problemu, do których możesz wielokrotnie powracać i odtwarzać.

Czytaj dalej
Oznaczone w: rozwój osobisty
Przeczytano: 3743 Komentarze
Oceń ten wpis:

BESTSELLER DNIA

KOMENTARZE

świetny artykuł. warto walczyć ze stresem, gdyż nie wpływa on dobrze na zdrowie psychiczne i fizyczn...
Maju, Wydaje mi się, że kiedyś nie było tylu różnych bodźców, które rozpraszają naszą uwagę i konce...
Kiedyś określano te zachowania po prostu jako lenistwo Jest to obecnie naprawdę problematyczne zjaw...
Witam, niewątpliwie rady są mądre i skuteczne, na pewno je zastosuję w swoim życiu z komputerem, dzi...

No no, całkiem przyjemnie się czytalo. W głowie cos zostanie przynajmniej :)

Odwiedza nas 56 gości oraz 0 użytkowników.