• walka ze stresem

    5 metod walki ze stresem

    Grafika: David Castillo Dominici Nie mów mi tylko, że się nie stresujesz! KAŻDY SIĘ STRESUJE - TY RÓWNIEŻ! Wystarczy włączyć telewizję, radio czy poczytać w Internecie nagłówki najnowszych wiadomości, aby się zestresować. Zobacz sam, dzisiejsze nagłówki w popularnych portalach: Terror w Warszawie Komputer rozbił moje małżeństwo Kasia Kowalska znowu w depresji Zderzenie samolotów; cesna staranowana w locie Egipcjanie obalili kolejny rząd Gdybyś zechciał sobie poczytać trochę o finansach, to dopiero można się zestresować! Przeczytaj zerknij na najświeższe nagłówki: 380 tysięcy polskich rodzin straci na tych zmianach Chiński smok połknie polski bank? Wiadomo już kiedy będą pierwsze podwyżki podatków! Przerażające liczby! Chodzi o Twoja emeryturę! Węgry proszą o pomoc finans ...

  • Zrobię to dzisiaj! Bartłomiej Popiel

    ZROBIĘ TO DZISIAJ

    ZROBIĘ TO DZISIAJ! - to hasło, które przyświeca mi od listopada 2010. Wtedy właśnie kupiłem e-booka, którego autorem jest Bartłomiej Popiel. Już nie pamiętam w jaki sposób do niego dotarłem, ale wiem jedno: przyciągnął mnie tytuł! Ponieważ od kilku lat borykam się z syndromem "braku czasu" i odkładaniem wielu spraw na później, szukam cały czas sposobów na "okiełznanie" czasu ;-) Zanim kupiłem całość, najpierw pobrałem darmowy fragment, którego tytuł brzmi: "Zadbaj o zdrowie już teraz". Jest to rewelacyjny rozdział dzięki któremu po raz pierwszy od wielu lat zacząłem regularne poranne ćwiczenia. Zawsze twierdziłem, że nie jestem rannym ptaszkiem i największą sprawność mam wieczorem. Toteż wiele razy rozpoczynałem regularne ćwiczenia w późnych porach popołudniowych. Jakoś najczęściej zda ...

View more featured blog entries
12
Subskrybuj listę przez RSS Wpisy ze słowem kluczowym gesty

Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek machać rękami jak pokręcony próbując wytłumaczyć się z kłopotliwej sytuacji?

Twoje ręce jak i całe ciało mówi Twojemu rozmówcy czy jesteś pewny siebie.

Niestety, ale często gdy nie ma się wprawy w zawodowej mowie, bądź brakuje nam słów lub po prostu czujemy się nieswojo to próbujemy czymś zająć nasz mózg, żeby poczuć się lepiej. I co się wtedy dzieje? W tym momencie właśnie zaczynasz pocierać sobie dłonie, masz nienaturalne swędzenia, wykrzywiasz się bądź gestykulujesz przekazując mylne sygnały.

W przypadku gdy sami mówimy ciężko jest nam się skupić na tym co robi nasze ciało. Spróbuj jednak zwrócić uwagę jak się zachowujesz w sytuacji stresującej jak chociażby rozmowa kwalifikacyjna. Jeżeli Twoje ruchy są krótkie szybkie i chaotyczne możesz być pewien, że Twój rozmówca odbierze Cię jako osobę przynajmniej nie godną zainteresowania a to mocno oddala Twój sukces rekrutacyjny!

Chowając ręce, możesz dać do zrozumienia, że masz coś do ukrycia. Krzyżowanie rąk na piersiach to w mowie ciała najczęstszy objaw zamknięcia się w sobie, jeżeli do tego jednak dojdą zaciśnięte pięści to już często sygnalizuje agresję.

Czytaj dalej
Oznaczone w: gesty mowa ciała uśmiech
Przeczytano: 3285 Komentarze
Oceń ten wpis:

10 zasad skutecznego porozumiewania sięW sieci oraz literaturze znajdziesz wiele porad, zaleceń określających to, jak człowiek powinien i jak nie powinien porozumiewać się z innymi. Co oznacza „skuteczne komunikowanie się”?

O skutecznej komunikacji możemy mówić, gdy odbiorca rozumie odebraną informację zgodnie z zamiarem nadawcy. Dzieje się tak, gdy nadawca precyzyjnie przekazuje swoją intencję (oczywiście, jeżeli jest jej w pełni świadomy, czyli po prostu „wie, o co mu chodzi”), a odbiorca odbiera wiadomość w sposób zgodny z intencją nadawcy. Taką zgodność między intencją nadawcy a interpretacją odbiorcy nazwiemy porozumieniem.

Czytaj dalej
Przeczytano: 42072 Komentarze
Oceń ten wpis:

BESTSELLER DNIA

KOMENTARZE

świetny artykuł. warto walczyć ze stresem, gdyż nie wpływa on dobrze na zdrowie psychiczne i fizyczn...
Maju, Wydaje mi się, że kiedyś nie było tylu różnych bodźców, które rozpraszają naszą uwagę i konce...
Kiedyś określano te zachowania po prostu jako lenistwo Jest to obecnie naprawdę problematyczne zjaw...
Witam, niewątpliwie rady są mądre i skuteczne, na pewno je zastosuję w swoim życiu z komputerem, dzi...

No no, całkiem przyjemnie się czytalo. W głowie cos zostanie przynajmniej :)

Odwiedza nas 42 gości oraz 0 użytkowników.